хех..спасибо))
оказалось,что мне после 27 декабря,надо было еще месяц без тренировок...
у нас мальчик , ( мой равесник ) мы все 1996 года..
сломал руку в двух местах...
и у него кость рям в кожу упералась , когда он сломал...
короче..от этой фигни , плакать хочеться,если представить своё будующее...